Najbolje proljetne dijete!

Vrijeme je da se obračunate s viškom kilograma koji su se zalijepili tokom zime, a povrće i voće koje stiže s proljećem ide vam u prilog. Izabrali smo pet lakih dijeta koje će vam pomoći da opet izgledate sjajno u svojoj proljetnoj odjeći.

Sunčana dijeta

Žuta boja za vitki stas

Sunčana dijeta ne bi trebala trajati više od osam dana, a za to vrijeme možete izgubiti i do četiri kilograma. Osnovno pravilo je da koristite samo prirodne proizvode i to žute boje - tvrde sireve, dinje, banane, tikve, kruške...

Alkalna dijeta

Preporuka holivudskih zvijezda

Alkalna dijeta je hit među holivudskim zvijezdama, a bazira se na održavanju kiselo-bazne ravnoteže u organizmu. Pomoću ovog režima prehrane glumice kao što su Jennifer Aniston i Gwyneth Paltrow ne čuvaju samo vitkost već i zdravlje. Bit je u tome da se jede bazna i kisela hrana u omjeru 4:1, jer jedino se tako može uspostaviti kiselo-bazna ravnoteža u organizmu.

Limun dijeta

10 kilograma manje na brzinu

Limun dijeta je prava bomba vitamina C, a navodno se u jednom tjednu izgubi jedan konfekcijski broj. Dodajte dvije žlice soka od limuna u 30 dl vode zajedno s dvije žlice javorovog sirupa i malo chilija. Ovaj sok pijte tijekom čitave dijete. Dozvoljene su i domaće juhe i biljni čajevi.

Dijeta sa tunjevinom

1,5 kilograma manje za tri dana

Ova dijeta vam pomaže da bez pretjeranog napora izgubite 1,5 kilogram za tri dana. Zvuči sjajno, zar ne? Dijeta s tunjevinom se drži tri dana, a zatim se četiri dana normalno jede. Za vrijeme dijete svaki je dan porcija tunjevine obavezna. Tijekom ove dijete dozvoljeno vam je da pijete čaj, crnu kavu i vodu.

Banana dijeta

Lako i slatko

Potrebno je svakog jutra pojesti jednu bananu i popiti čašu vode, a tijekom dana se može jesti normalnu užinu, ručak i večeru. Dok traje dijeta, ne smije se konzumirati alkohol, sladoled i drugi deserti nakon ručka i večere, a tijekom cijelog dana potrebno je piti vodu.