Niko ne voli da ima veliki stomak, ali pored toga što ne izgleda pretjerano seksi, salo na stomaku može zapravo da vam ugrozi zdravlje. Pogledajte od kojih namirnica ćete sigurno dobiti stomak.
Od rafiniranog šećera skače nivo šećera u krvi, što dovodi do nagomilavanja masnoća. Šećer također utiče i na imunološki sistem, pa se ljudski organizam teže brani od bakterija i zaraza.
Prilično je teško izbjeći gazirane napitke, jer su često jedini izbor na zabavama. Međutim, bukvalno uništavate svoje tijelo ako često pijete ovakve sokove, jer su prepuni nepotrebnih kalorija - a nemaju gotovo nikakva hranljiva svojstva.
Ukusna pržena piletina i pomfrit spadaju među omiljene "nevaljale poslastice", ali ako često jedete ovakvu hranu možete da očekujete koji centimetar viška oko struka. Ovakva hrana jeste ukusna, ali je prepuna natrijuma i trans masti, koje se lijepe za stomak.
Pokušajte da smanjite unos bijelih ugljenih hidrata, ako zaista želite da imate ravan stomak, jer ove namirnice su ubitačne sa liniju struka. Umjesto ijbelog brašna i pirinča, koristite integralne namirnice, koje se prave od cijelog zrna.
Hranu koja ima puno soli treba da izbjegavate iz više razloga, zdravstvenih i estetskih. Naime, so zadržava vodu u organizmu, pa zbog toga vaš stomak može da izgleda veće i naduveno. Zato je vjerovatno najjednostavniji, ali za neke i najteži način da brzo smanjite stomak jednostavno smanjivanje upotrebe soli u ishrani.
Ne kaže se džabe "pivski stomak", ali istina je da nema velike razlike da li ćete preterivati sa pivom, vinom ili žestinom. Istina je da preterano konzumiranje bilo kojeg alkohola dovodi do gomilanja masnoća na stomaku.
Sadržaj ove web stranice nije dozvoljeno kopirati, reproducirati ili koristiti u bilo koje svrhe bez pismenog dopuštenja vlasnika. Unatoč pažljivom unosu podataka, zadržavamo pravo na greške u tehničkom, tekstualnom i cjenovnom opisu na ovoj stranici.
Svi proizvodi prikazani na našem sajtu su dio naše ponude i ne podrazumjeva se da su dostupni u svakom trenutku. Hvala na razumjevanju.