Niste prijavljeni kao član Club 5*

Postanite član Club 5* klikom na logo na vrhu stranice gdje možete naručiti karticu.

Ako ste već član, kliknite na Club 5* logo na vrhu stranice.

Više informacija
tooltip after the triger

Imate pitanja ili jednostavno želite naručiti? Kliknite na dugme i nazvat ćemo vas.



Naš savjetnik je spreman odgovoriti na sva vaša pitanja o proizvodima i akcijama koji vas zanimaju. Molimo, kliknite na dugme niže i nazvat ćemo vas.



Ova je usluga potpuno BESPLATNA!

 Nazovi me!
x
TopshopKliknite za BESPLATAN poziv!

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude: 033 721 005
topshop

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude:

033 721 005

Zašto je doručak bitan?

Zašto doručak?

Započnite dan doručkom jer doručak obećava uspješan dan!

Voda i hrana nas održavaju, pokreću i čine zdravima. Navike i pravila o unosu hrane mijenjaju se tijekom godina.

Često su običaji vezani uz jelo bivali prilagođeni mogućnostima. Suvremeni čovjek pokušava poštivati principe pravilne prehrane koji su znanstveno dokazano najkorisniji za njega.

Uz tri glavna obroka predlažemo i dva ili tri manja međuobroka. Roditelji, pokušajte svojim primjerom pokazati djeci kako započeti uspješan dan!

"Započnite dan doručkom" - krilatica je koja se očuvala i ostala jednako važnom zauvijek. Ujutro naš želudac pripravan strpljivo očekuje sadržaj za čiji smo unos često prelijeni.


Prednosti doručka

• osigurana je dostatna energija za učenje i igru
• dijete ima dobru termoregulaciju
• djeca su vedrijeg raspoloženja i razigrana
• otpornija su na bolest
• postižu bolje rezultate u učenju
• doručak pridonosi održanju konstantne razine šećera u krvi tijekom dana

Nedostaci vezani uz preskakanje doručka

• djeca su pospana i mrzovoljna
• djeca koja ne doručkuju imaju slabiji imunitet
• otežano je realiziranje obveza
• osobe koje preskaču doručak teže kontroliraju tjelesnu masu
• povećana je sklonost oboljenjima probavnog sustava

Zadatak za roditelje!

Nutricionisti naglašavaju kako se navika redovitog konzumiranji dor učka stječe u djetinjstvu. Slično je i sa stilom jedenja, tj. uporabom pribora za jelo.

Zato, roditelji, pokušajte svojim primjerom pokazati djeci kako započeti uspješan dan! Snosite velik dio odgovornosti i doprinos za izgradnju prehrambenih navika svoga djeteta tijekom njegova života.

Prijedlog za doručak

• prirodni sok od naranče, mandarine ili grejpa
• mlijeko (sa i bez dodatka)
• čaj (s medom, ječmenim sladom)
Pecivo od cjelovitih žitarica; pahuljice; namaz (nemasni sir, marmelade)

Vrste doručka

Doručak mora biti primjeren dobi i dnevnim obvezama:

Rudarski doručak termin je za prvi jutarnji obrok koji znači unos velikog sadržaja visoke energetske vrijednosti. Rudari su za svoju aktivnost (ekstra težak fizički rad) trebali veliki dnevni energetski unos, što je značilo planiranje nekoliko velikih obroka.

Školski doručak je lagan, bogat žitaricama i kompleksnim ugljikohidratima, siromašan mastima i soli. Ne opterećuje probavni sustav te pridonosi visokoj koncentraciji i adekvatnom praćenju nastave.

Naveli smo vam brojne razloge zašto je doručak važan. Navedite nam svoje razloge zašto preskačete doručak!

Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju… stara je izreka koja mnogo govori o zdravoj ishrani.

Najvažniji obrok u toku dana je doručak pa ipak se toliko puta preskače i postao je jedini obrok koji neki od nas gotovo nikad ne pojedu za razliku od ručka ili večere koje nam ne pada na pamet preskočiti!

 

 




Prijavite se za besplatni e-magazin
Besplatni stručni savjeti vezani za ljepotu, domaćinstvo, putovanja, zdravlje i zabavu! Šaljemo i ekskluzivne ponude, popuste i poklone!
Prijava
Preuzmite besplatnu e-knjigu sa savjetima za mršavljenje.
Unesite svoju email adresu i mi ćemo Vam poslati besplatni e-knjigu: Gubitak težine nikada nije bio lakši. Pronaći ćete i otkriti tajne zdravog mršavljenja i pomoći će Vam do savršene linije - jednostavno!
Preuzmite Vašu e-knjigu

Pozovite nas
Za pomoć pri kupovini, savjet ili narudžbu, pozovite broj:
033 721 005

100%

sigurna kupovina
Ne brinite zbog online kupovine kod nas. Svi Vaši podaci su 100% sigurni.

15 DANA

garancije na povrat novca
Ukoliko, iz bilo kojeg razloga, niste zadovoljni proizvodom, jednostavno nam ga vratite u roku 15 dana, a mi ćemo Vam vratiti Vaš novac.

Copyright © Studio Moderna d.o.o. Bosna i Hercegovina