Niste prijavljeni kao član Club 5*

Postanite član Club 5* klikom na logo na vrhu stranice gdje možete naručiti karticu.

Ako ste već član, kliknite na Club 5* logo na vrhu stranice.

Više informacija
tooltip after the triger

Imate pitanja ili jednostavno želite naručiti? Kliknite na dugme i nazvat ćemo vas.



Naš savjetnik je spreman odgovoriti na sva vaša pitanja o proizvodima i akcijama koji vas zanimaju. Molimo, kliknite na dugme niže i nazvat ćemo vas.



Ova je usluga potpuno BESPLATNA!

 Nazovi me!
x
TopshopKliknite za BESPLATAN poziv!

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude: 033 721 005
topshop

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude:

033 721 005

Tajna je u proteinima

Ne dozvolite da nezasitna glad upropasti Vašu dijetu

Otkrijte kako pobijediti glad! Čitanje ovog članka posebno preporučujemo zakletim čokoholičarima.

Poznata je činjenica da je unošenje vlakana u organizam veoma korisno. Vlakna nas čine sitima tokom cijelog dana, te sprečavaju pojavljivanje osjećaja gladi. Ono što možda niste znali jest, unesete li u organizam dovoljnu količinu proteina, nećete imati potrebe za slatkim.

Koju je vrstu hrane potrebno izbjegavati?

Nije istina da će Vas čips, krofne i slična hrana zasititi. Kroafna može izgledati velika, sadrži šećer, puno masti i slatki pekmez. Nažalost, ovakva vrsta hrane Vas neće zasititi, i ubrzo ćete ponovno biti gladni. Tada ćete pojesti redovan obrok, ili samo nešto prezalogajiti.

Ovakva navika predstavlja pola problema s prekomjernom težinom - neuravnotežena prehrana, te konzumacija pogrešne vrste hrane. Dodatni problem ugljikohidrata i šećera jest da tek kratkotrajno podižu razinu energije u tijelu, dok se nakon toga osjećate umorni, pospani i ... ponovno gladni.

Proteini zasićuju

Orašasti plodovi, piletina, jaja... sadrže proteine. Tajna je u tome što, za razliku od ostalih, ova vrsta hrane pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Stoga Vam neće biti problem izdržati od jednog obroka do drugog, niti ćete između obroka posezati za dodatnom hranom, grickalicama ili slatkišima. Proteini su također veoma važni elementi koji pomažu u gradnji mišićnog tkiva, kostiju i kože.

Najvažniji je cjelovit pristup

Nemojte počiniti grešku, te zasnovati svoju prehranu isključivo na proteinima. Pojedete li tri pileća filea i 15 jaja dnevno, ne znači da ćete magično izgubiti kilograme i dobiti na mišićnoj masi. Proteini pomažu smanjiti dnevnu količinu unosa hrane. Još uvijek je potrebno konzumirati ostale vrste hrane, zdravo se hraniti i, naravno,
 

ne zaboraviti na vježbu – najbolji način gubitka suvišne masnoće.




Prijavite se za besplatni e-magazin
Besplatni stručni savjeti vezani za ljepotu, domaćinstvo, putovanja, zdravlje i zabavu! Šaljemo i ekskluzivne ponude, popuste i poklone!
Prijava
Preuzmite besplatnu e-knjigu sa savjetima za mršavljenje.
Unesite svoju email adresu i mi ćemo Vam poslati besplatni e-knjigu: Gubitak težine nikada nije bio lakši. Pronaći ćete i otkriti tajne zdravog mršavljenja i pomoći će Vam do savršene linije - jednostavno!
Preuzmite Vašu e-knjigu

Pozovite nas
Za pomoć pri kupovini, savjet ili narudžbu, pozovite broj:
033 721 005

100%

sigurna kupovina
Ne brinite zbog online kupovine kod nas. Svi Vaši podaci su 100% sigurni.

15 DANA

garancije na povrat novca
Ukoliko, iz bilo kojeg razloga, niste zadovoljni proizvodom, jednostavno nam ga vratite u roku 15 dana, a mi ćemo Vam vratiti Vaš novac.

Copyright © Studio Moderna d.o.o. Bosna i Hercegovina