Niste prijavljeni kao član Club 5*

Postanite član Club 5* klikom na logo na vrhu stranice gdje možete naručiti karticu.

Ako ste već član, kliknite na Club 5* logo na vrhu stranice.

Više informacija
tooltip after the triger

Imate pitanja ili jednostavno želite naručiti? Kliknite na dugme i nazvat ćemo vas.



Naš savjetnik je spreman odgovoriti na sva vaša pitanja o proizvodima i akcijama koji vas zanimaju. Molimo, kliknite na dugme niže i nazvat ćemo vas.



Ova je usluga potpuno BESPLATNA!

 Nazovi me!
x
TopshopKliknite za BESPLATAN poziv!

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude: 033 721 005
topshop

Pomoć pri kupovini, savjeti i posebne ponude:

033 721 005

Motivišite svoje dijete da skine višak kilograma

Da li djeca smiju da drže dijetu?

Ako dijete stvarno ima prekomjernu tjelesnu težinu, normalno je da želite da mu pomognete da se ona normalizuje kako bi ono izbjeglo zdravstvene probleme, ali i eventualne socijalne probleme sa vršnjacima, obzirom da deca umeju prilično surovo da se šale i rugaju međusobno na račun fizičkog izgleda.

Međutim, klasična dijeta nije ispravan način rješenja ovog problema kod djece.

Postoji veliki broj zdravih prehrambenih proizvoda koji mogu smanjiti unos kalorija, a ne lišavaju dijete hrane. Pokušajte sa slijedećim idejama kako biste motivisali svoje dijete.

Budite pozitivan primer

Kakve su vaše navike u pogledu ishrane i vježbanja? Da li i sami u tom pogledu brinete za svoje zdravlje i izgled?

Ako to baš i nije tako, korigujte sebe i u tom pogledu postavite pozitivan primjer djetetu - i u pogledu zdrave ishrane, ali i kroz povećanje tjelesne aktivnosti.

Objasnite djetetu sve što bi trebalo da zna

Djeca uče o životu kroz posmatranje odraslih. Hrana nije izuzetak od tog pravila. Ono što dijete ne može naučiti samim posmatranjem, dobro mu je objasniti pažljivo i sa puno strpljenja.

U ovom pogledu je dobro objasniti mu zašto treba jesti sve, koje vrste hrane su dobre za naš organizam i zbog čega, a koje nam ne čine dobro… Na kraju ćete i vi i dete svakako imati koristi od ovih objašnjenja.

Pažljivo u kupovini

Djeca po pravilu vole  hranu bogatu šećerom, mastima, fast i junk food, gazirana i peslatka pića, te ih vjerovatno uvek i imate u kući.

Sa druge strane, ako prestanete sa tim i počnete da kupujete uglavnom zdravu hranu, ona će češće biti i na jelovniku vaše djece.

Porodične aktivnosti

Ishrana je obično samo dio problema kod povećane telesne težine. Drugi dio je po pravilu nedostatak fizičke aktivnosti. Dio kalorija koje unesu djeci obezbjeđuju rast i razvoj, ali dobar dio kalorija treba i da bude potrošen.

Umjesto da svi slobodno vrijeme provodite na računaru ili ispred TV-a, uvedite neke zdravije porodične aktivnosti - vožnju bicikla, šetnju kroz park, i sl.




Prijavite se za besplatni e-magazin
Besplatni stručni savjeti vezani za ljepotu, domaćinstvo, putovanja, zdravlje i zabavu! Šaljemo i ekskluzivne ponude, popuste i poklone!
Prijava
Preuzmite besplatnu e-knjigu sa savjetima za mršavljenje.
Unesite svoju email adresu i mi ćemo Vam poslati besplatni e-knjigu: Gubitak težine nikada nije bio lakši. Pronaći ćete i otkriti tajne zdravog mršavljenja i pomoći će Vam do savršene linije - jednostavno!
Preuzmite Vašu e-knjigu

Pozovite nas
Za pomoć pri kupovini, savjet ili narudžbu, pozovite broj:
033 721 005

100%

sigurna kupovina
Ne brinite zbog online kupovine kod nas. Svi Vaši podaci su 100% sigurni.

15 DANA

garancije na povrat novca
Ukoliko, iz bilo kojeg razloga, niste zadovoljni proizvodom, jednostavno nam ga vratite u roku 15 dana, a mi ćemo Vam vratiti Vaš novac.

Copyright © Studio Moderna d.o.o. Bosna i Hercegovina