Vaša košarica je trenutno prazna.

Probaj
  • 15-dnevno pravo na povrat proizvoda
  • Plaćanje na rate
  • 100% sigurna kupovina
Ovo je hrana od koje vam raste stomak

Ovo je hrana od koje vam raste stomak

Niko ne voli da ima veliki stomak, ali pored toga što ne izgleda pretjerano seksi, salo na stomaku može zapravo da vam ugrozi zdravlje. Pogledajte od kojih namirnica ćete sigurno dobiti stomak.

Šećer

Od rafiniranog šećera skače nivo šećera u krvi, što dovodi do nagomilavanja masnoća. Šećer također utiče i na imunološki sistem, pa se ljudski organizam teže brani od bakterija i zaraza.

Gazirana pića

Prilično je teško izbjeći gazirane napitke, jer su često jedini izbor na zabavama. Međutim, bukvalno uništavate svoje tijelo ako često pijete ovakve sokove, jer su prepuni nepotrebnih kalorija - a nemaju gotovo nikakva hranljiva svojstva.

Pržena hrana

Ukusna pržena piletina i pomfrit spadaju među omiljene "nevaljale poslastice", ali ako često jedete ovakvu hranu možete da očekujete koji centimetar viška oko struka. Ovakva hrana jeste ukusna, ali je prepuna natrijuma i trans masti, koje se lijepe za stomak.

Bijelo brašno

Pokušajte da smanjite unos bijelih ugljenih hidrata, ako zaista želite da imate ravan stomak, jer ove namirnice su ubitačne sa liniju struka. Umjesto ijbelog brašna i pirinča, koristite integralne namirnice, koje se prave od cijelog zrna.

Hrana sa puno natrijuma

Hranu koja ima puno soli treba da izbjegavate iz više razloga, zdravstvenih i estetskih. Naime, so zadržava vodu u organizmu, pa zbog toga vaš stomak može da izgleda veće i naduveno. Zato je vjerovatno najjednostavniji, ali za neke i najteži način da brzo smanjite stomak jednostavno smanjivanje upotrebe soli u ishrani.

Alkohol

Ne kaže se džabe "pivski stomak", ali istina je da nema velike razlike da li ćete preterivati sa pivom, vinom ili žestinom. Istina je da preterano konzumiranje bilo kojeg alkohola dovodi do gomilanja masnoća na stomaku.