Vaša košarica je trenutno prazna.

Probaj
  • 15-dnevno pravo na povrat proizvoda
  • Plaćanje na rate
  • 100% sigurna kupovina
Kako preživjeti ljeto bez klime?

Kako preživjeti ljeto bez klime?

Ljeto tek što je počelo, a mi smo već bili izloženi brojnim toplotnim talasima. Vrućina nije neki problem ukoliko ostanete unutar doma i uključite svoj klima uređaj – ali šta raditi kada nemate klima uređaj?! Mi imamo 8 sjajnih savjeta za preživljavanje slijedećeg toplotnog talasa bez klima uređaja…

8 savjeta za preživljavanje slijedećeg toplotnog talasa bez klima uređaja

Ljeto tek što je počelo, a mi smo već bili izloženi brojnim toplotnim talasima. Vrućina nije neki problem ukoliko ostanete unutar doma i uključite svoj klima uređaj – ali šta raditi kada nemate klima uređaj? Mi imamo 8 sjajnih savjeta za preživljavanje slijedećeg toplotnog talasa bez klima uređaja…

Savjet #1: Iskoristite rashlađujuću moć vode

Ovo možete uraditi na dva načina: ispijanjem većih količina vode i češćim tuširanjima. Ukoliko budete pili dosta vode, nećete samo biti dobro hidrirani, već ćete također i malo rashladiti svoje tijelo svaki put kada je budete konzumirali (uzimamo naravno da je voda koju pijete hladna). Učestalo tuširanje će Vas osvježiti kako to ne može nijedan klima uređaj i njime ćete svoju tijelesnu temperaturu zadržati na podnošljivom nivou tokom cijelog dana.

Savjet #2: Dozvolite vazduhu da cirkuliše

Ukoliko nemate klima uređaj ili jednostavno ne želite da ga koristite, jer od njega imate glavobolje, postoje mnoge druge metode kojima svoj dom ili kancelariju možete rashladiti. Dobra cirkulacija vazduha je ključna za mnoge od njih, pa će Vam zato biti potreban podni ili plafonski ventilator. Ukoliko ni ovo nije moguće, uvijek možete napraviti promahu tako što ćete otvoriti dva prozora sa suprotnih strana prostora koji želite da rashladite. Ali pazite: ovo ne funkcioniše baš najbolje kada je u pitanju spoljašnja temperatura od 35 ili više stepeni Celzijusa …

Savjet #3: Neka Vam mrak postane najbolji prijatelj

Ne tokom cijelog dana – to je loše za Vaše sveukupno zdravlje i raspoloženje, ali mrak bi zaista trebalo da Vam postane najbolji prijatelj tokom vrelih sati dana (sve do 4 sata popodne). Spustite roletne i navucite zavese ili pokrijte prozore debljom tkaninom – iskoristite bilo šta, samo zadržite te vrele zrake sunca što dalje od sobe u kojoj ćete boraviti. Atmosfera stvorena na ovaj način neće biti baš najveselija, naravno, ali je ipak daleko bolja od znojenja ili nemogućnosti da se skoncentrišete na bilo šta drugo osim prevelike toplote …

Savjet #4: Idite dole

Najozbiljnije. Sobe koje su bliže zemlji, nikada ne postanu toliko vrele koliko one koje su na višim spratovima. Zašto? Zato što se topao vazduh uvijek kreće naviše. Što niže siđete, to bolje – ukoliko imate iole pristojan suteren koji možete koristiti za boravak, on je najbolji izbor za kancelariju ili dnevni boravak tokom slijedećeg toplotnog naleta. Ukoliko u blizini imate i toalet i portabl frižider, u ovoj rashlađujućoj sjenci možete ostati i nekoliko dana …

Savjet #5: Izbjegavajte alkohol

Ispijanje boce ili dvije hladnog piva je najbolji način da se oslobodite naporne ljetne vrućine, zar ne? Nikako! Alkohol se ponaša kao diuretik, što još više dehidrira Vaše tijelo i opterećuje Vaše tijelo sa otežanim varenjem, što Vas dodatno zagrijava iznutra. Kafa ima slične efekte, pa pokušajte da se držite što dalje i od nje … Zdravi, rashlađeni smoothie sa povrćem i voćem je uvijek najbolji izbor kada govorimo o vrelim ljetnim danima!

Savjet #6: Isključite sve vještačke izvore toplote koji Vam nisu potrebni

Sa ovim možete početi tako što ćete ostaviti svoj štednjak u hladnom stanju, makar tokom najvrelijeg dijela dana. Kuhanje u unutrašnjosti doma tokom vrelih ljetnih dana zaista može biti prava noćna mora, pa pokušajte da nađete druge načine da napunite svoj stomak dok ste u naletu vreline. Svjetla, drugi kućni rekviziti, kompjuteri i televizori takođe emituju prilično velike količine toplite, pa vodite računa da isključite sve uređaje koji Vam nisu potrebni.

Savjet #7: Hranite se lakše

Veliki obroci će Vas učiniti samo umornijim i biće Vam još toplije, jer će Vaše tijelo biti preopterećeno sa varenjem. Lakši obroci sa dosta voća i povrća su najbolji izbor tokom toplotnih naleta, sa obzirom da oni takođe Vaše tijelo održavaju i dobro hidriranima, čuvajući tako i njegovu urođenu sposobnost da se rashladi. I držite se dalje od ljute hrane po svaku cijenu – ona će podići Vašu tijelesnu temperaturu za svega nekoliko sekundi!

Savjet #8: Oblačite se lagano i u svetlije boje

Lagana, tanka tkanina je očigledno najbolji izbor za odjevanje tokom vrelih ljetnih dana, ali boje su takođe bitne. Svijetle boje, poput bijele ili žute, odbijaju veći dio toplote, te Vam je koliko-toliko hladnije i svježije. Neki ljudi se takođe odlučuju i za potpuno „nagu opciju“ kada su u privatnosti svog doma tokom toplotnih talasa – dok je ovo svakako vrlo korisno za neke aktivnosti, nažalost kada je u pitanju toplota i ne pomaže toliko mnogo. Naprotiv – to će učiniti vrlo često da Vam bude još toplije, sa obzirom da znoj neće biti apsorbovan od strane odjeće i da će se tako nakupljati na Vašoj koži i tako će biti stvoren jedan dodatni toplotni film.